Fitness بدنسازی و فتنس - بعضی از دوستان سوال میکنن چطور چربی سوزی شکم انجام بدیم؟ به این تعداد دوستان باید گفت! برنامه یی برای چربی سوزی شکم اصلا وجود ندارد، وقتی
Alsamim Shopping - ٦ تا نابود كننده عضلات ١) سگرت🚬 ۲) نخوردن آب🚰 ۳) جوس یخ 🍹 ۴) کم خوابی😴 ۵) استرس🙇🏻♂️ ۶) گرسنگی🤤 اگر میخواهید عضلات تان سالم باشند و هیچ